# Opstelling maken voor je hockeyteam

Een opstelling is meer dan namen op plekken. Wie speelt waar, wie zit wanneer
op de bank, en hoe weet het team het op tijd?

## Zo maak je een opstelling

1. **Kies een formatie die bij je speelvorm past.** Het aantal spelers ligt vast
   per leeftijdscategorie, en daarmee ook wat een formatie kan zijn. Een 9-tal
   speelt 1-3-3-2 of 1-3-2-3, een elftal 1-4-3-3. Begin daar, niet bij de namen.
2. **Zet je spelers op hun plek.** Werk van achter naar voren: eerst de keeper en
   de laatste vrouw, dan het middenveld, dan de voorhoede. Wie op haar
   voorkeurspositie speelt kost zaterdag de helft van je coaching.
3. **Verdeel de bank vóór de aftrap.** Bepaal per wisselplek met welke
   veldplekken die meedraait en om de hoeveel minuten. Dan hoef je langs de lijn
   alleen nog af te lezen wie erin komt in plaats van te rekenen.
4. **Deel de opstelling met het team.** Eén blad met de speeltijd per speler
   erbij beantwoordt de vraag "hoe vaak sta ik erin" voordat hij gesteld wordt.

## Welke formatie hoort bij welke leeftijd?

Bij de jongste jeugd bepaalt de KNHB het aantal spelers, en daarmee je formatie.
O8 speelt 3 tegen 3, O9 zes tegen zes, O10 acht tegen acht, O11 negen tegen
negen en vanaf O12 elf tegen elf. Ook de speeltijd verschilt: O11 speelt zeventig
minuten in vier kwarten, net als een elftal, terwijl O10 twee helften van dertig
minuten speelt. Zie https://stickoff.nl/speelvormen.

## En de wissels?

Hier lopen de meeste opstellingen alsnog stuk. Je hebt zestien speelsters en
negen plekken, en aan het eind van het seizoen moet iedereen ongeveer evenveel
hebben gespeeld. Een raster met blokken vertelt je wel wie waar staat, maar niet
met wie je nú wisselt. Het alternatief is elke bankplek laten rouleren met een
klein groepje veldplekken. Zie https://stickoff.nl/wisselschema.

## Met Stickoff

Je kiest een formatie, sleept je spelers op hun plek en ziet per positie hoe vaak
iemand daar dit seizoen al stond. De bank verdeelt zichzelf als je dat wil, de
speeltijd per speler staat eronder, en je deelt het geheel als één blad of als
PDF voor in de dug-out. Wedstrijdschema, uitslagen en poulestand komen
rechtstreeks van de KNHB. Gratis account: https://stickoff.nl/registreren